キムチ作り 神戸KITCHENママの会
“手作り調味料の会”
乳酸菌を身体に取り込もう！
梨・林檎・大根・人参・白ネギ
ニンニク・生姜・イカ・アミエビ
煮干し・昆布・蜂蜜
贅沢～なキムチの出来上がり！
化学調味料や添加物を
使ってないので安心安全！
ニラ一束150円
白菜一玉680円
お野菜高すぎですよね…
キムチは乳酸菌の発酵食品。
乳酸菌は、腸内にいる有害細菌の
増殖を抑えることによって
腸内の働きを正常にしてくれます
素晴らしい！！
でもその乳酸菌は体内では
長く生きれない…
なので毎日キムチを食べることって
身体にいいのですね。
日本人にとっては口臭が
気になるところですが…。
最後に皆様でビビンバを頂きました。
次回は味噌作りをします
健康を気にされている方でしたら
どなたでも参加できます
↓
mmkk.room@gmail.com
子どもの出来る！を見つけてあげよう
可愛い子ども達と一緒にお料理しませんか？
↓
